Lợi Ích Của Video Tập Thể Dục Để Giảm Cân

0
72

Tôi hỏi chị tôi đến phòng tập của tôi, với một vị khách rất nhanh. Cô trả lời một cái gì đó để tác động của “tôi không có hình dạng để đi đến phòng tập thể dục”. Những gì? Tôi nghĩ bạn đi đến phòng tập thể dục để có được trong hình dạng không nhận được trong hình dạng để đi đến họ phòng tập thể dục! Khi đặt câu hỏi hơn nữa và đào, tôi phát hiện ra sự rõ ràng – em gái của tôi chỉ là không cảm thấy thoải mái trong phòng tập thể dục.

Tôi đã tìm thấy những người khác cảm thấy như vậy. Tôi chắc chắn không đồng ý với điều này loại suy nghĩ, nhưng tôi biết là nó tồn tại và một số người chỉ đơn giản là sẽ không đi đến phòng tập thể dục hoặc lớp tập thể dục đơn giản chỉ vì họ không được thoải mái trong bầu không khí.

Video tập thể dục là hoàn hảo cho loại người!

Mặt bên kia, vợ tôi thích để đi đến phòng tập thể dục, nhưng cô ấy cũng là một người rất bận rộn. Đôi khi cô ấy chỉ không cảm thấy như đóng gói tất cả các quần áo của mình trong túi thể thao và kéo nó cả ngày. Đôi khi cô ấy chỉ muốn tập thể dục ở nhà.

Video tập thể dục là hoàn hảo cho loại người!

Vì vậy, những gì đang lợi ích của tập thể dục video và làm thế nào họ có thể giúp anh giảm cân?

  • Tập thể dục video thường dẫn bởi các giảng viên. Những giảng viên thường đầu trong lĩnh vực của họ. Họ đã đi tiên phong trong một hệ thống mà nhiều hơn khả năng đã có kết quả.
  • Video tập thể dục có thể giữ cho bạn từ chán trong tập thể dục của bạn và thói quen giảm cân. Bạn có thể nhận được một bài tập video cho thể dục nhịp điệu, boxing, điện yoga nhịp điệu bước huấn luyện cơ bản, và danh sách đi. Có thể họ trong một studio định dạng, trên một bãi biển bơi, với phong cảnh đẹp – Không có giới hạn!
  • Bạn có thể thực hiện các bài tập thói quen của lịch trình. Bạn không phải phụ thuộc vào các giờ tập thể dục hoặc lớp thể dục nhịp điệu giờ. Bạn có thể có một thời gian khó khăn lắp một 5:30 lớp vào lịch trình của bạn, nhưng mà bạn luôn có thể tìm thấy thời gian để chơi một đoạn video một cách thuận tiện.
  • Tập thể dục video cho phép anh để làm việc tại tốc độ của riêng bạn. Nếu anh bỏ lỡ một bước, hay chỉ là không lạnh, bạn có thể quay lại hay bỏ qua một số một phần của thói quen.
  • Nhất video tập thể dục là đầy đủ của tăng cường tích cực và khẳng định. Nó là tốt để được nghe câu chuyện thành công và “anh có thể làm điều đó”!
  • Bạn có thể thêm chính xác đo kết quả của các bạn. Nếu bạn đang làm việc cùng video cho một khoảng thời gian, bạn sẽ biết nếu bạn đã được cải thiện, hoặc trong tim mạch, điều hòa linh hoạt, hoặc sức mạnh. Nếu bạn đang làm một thói quen khác nhau trong một phản ứng có tổ chức học đôi khi thật khó để thông báo của bạn cải tiến.

Video tập thể dục là rẻ tiền. Bạn có thể thu thập họ và thưởng thức khác nhau tập luyện và hướng dẫn cho các chi phí rất thấp.

Chìa khóa để giảm cân bị đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với bạn tiêu thụ. Tập thể dục video chăm sóc của các calorie đốt một phần của bộ đôi này. Cơ thể được thực hiện để di chuyển! Khi bạn tập thể dục và ăn uống lành mạnh những lợi ích là vô giá! Anh cảm thấy tuyệt vời, đang bệnh ít thường xuyên hơn, có nhiều phạm vi của phong trào, ít đau đớn và một tốt hơn vọng tinh thần.

Chọn một bài tập video cho cấp của bạn của tập thể dục.

Chọn một video mà bạn và có vẻ vui vẻ!

Chia sẻ với bạn bè cho một trải nghiệm khác nhau.

Dành thời gian để tập luyện để video của bạn. Làm cho nó một nghi lễ.

Nếu bạn bắt đầu chán với một thói quen – Tìm một con khác! Nhưng đừng bỏ cuộc!

Hãy nhớ rằng di chuyển cái xác là thú vị!

Làm theo chỉ dẫn và cảnh báo mà đi với các video

Kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ tập thể dục hoặc chương trình giảm cân.

Video tập thể dục là một niềm vui, không tốn kém để giảm cân, và nhận được trong hình dạng. Những gì một cách tuyệt vời để có đẳng cấp thế giới giảng giúp bạn nhận được trong hình dạng và giảm cân tất cả về lịch trình của bạn!

Hãy kiểm tra lại. Chúng tôi có thể theo thời gian xem xét cụ thể tập thể dục.

Nghỉ khỏe mạnh, giữ cho cơ thể di chuyển và tìm hiểu để thưởng thức tập thể dục!

Chúc bạn tốt nhất của sức khỏe và tập thể dục!

LEAVE A REPLY