Bổ sung calci và vitamin D3 như thế nào là đủ?
05/07/2018
Trả lời: Lee
Bổ sung Calci và Vitamin D3 đầy đủ và đúng cách được cho là giải pháp then chốt giúp phòng ngừa bệnh loãng xương. Nhu cầu 1 người phụ nữ trưởng thành cần 1000-1200 mg Calci + 400 IU Vitamin D3 (Theo Viện Y khoa – IOM). Sau đây là công thức bổ sung Calci và Vitamin D3 hiệu quả:
