Dành cho công chúng

Hãy trả lời những câu hỏi sau.

Nếu bạn trả lời "Có" ở bất cứ câu hỏi nào, thì bạn có nguy cơ bị loãng xương (theo tổ chức loãng xương thế giới IOF), nên đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và kiểm tra mật độ xương.

1. Cha hoặc mẹ bạn đã được chẩn đoán loãng xương hoặc bị gãy xương sau một lần ngã nhẹ?
2. Cha hoặc mẹ bạn bị khòm, gù cột sống?
3. Bạn đã bao giờ bị gãy xương sau một lần ngã nhẹ khi đã lớn?
4. Chiều cao của bạn có bị giảm từ 3cm trở lên so với lúc 30 tuổi không?
5. Bạn có chỉ số khối cơ thế (BMI) thấp hơn mức bình thường < 19kg/ m2?
6. Bạn có bao giờ sử dụng glucorticoids nhiều hơn 3 tháng liên tiếp để điều thị bệnh?
7. Bạn đã được chẩn đoán bị viêm khớp dạng thấp hay viêm cột sống dính khớp?
8. Bạn là người ít vận động (dưới 30 phút / ngày, và dưới 5 ngày / tuần)?
9. Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của bạn thường thiếu calci?
10. Bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (dưới 10 phút / ngày) hoặc không bổ sung vitamin D mỗi ngày?
11. Bạn bị mãn kinh trước 45 tuổi?
12. Bạn đã cắt buồng trứng trước 50 tuổi?