Dành cho công chúng

Bệnh sử lâm sàng:

Bác sĩ bắt đầu hỏi bạn về các triệu chứng, thời gian ,cách bắt đầu và diễn tiến như thế nào theo thời gian. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về tiền căn của bạn và gia đình, hiện tại bạn có sử dụng thuốc nào không.

Các test khám lâm sàng:

Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe tổng quát và phản xạ của bạn, bao gồm cả sức mạnh của cơ bắp. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá những khớp bị đau và quan sát khả năng đi lại, gập người và thực hiện các hoạt động

X-quang

X- quang giúp bác sĩ xác định hình dạng xương của một người có viêm khớp, và mức độ thương tổn của nó. Xquang của một xương bị thương tổn có thể cho thấy được lượng sụn bị mất đi, phần xương bị ảnh hưởng và các gai xương. Nhưng thường có sự khác biệt giữa mức độ tổn thương trên phim Xquang  và mức độ đau mà bạn cảm nhận. Thêm nữa, Xquang không cho thấy các hình ảnh Thoái hóa khớp sớm cho tới khi những phần sụn bị mất đi nhiều.

MRI: cộng hưởng từ

MRI là kỹ thuật tạo hình cắt lớp bằng máy vi tính, cho phép quan sát mô cơ quan trong cơ thể. Nó sử dụng từ trường từ một nam châm mạnh để xuyên qua cơ thể, từ đó tạo thành hình ảnh. Bác sĩ thường sử dụng MRI nếu  bạn đau, hình ảnh trên Xquang không rõ, và nhận thấy có sự thương tổn các mô khác như dây chằng hoặc phần xung quanh đầu gối như là sụn chêm.

Những xét nghiệm khác:

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm máu để loại trừ các tác nhân khác gây nên triệu chứng của bạn. Họ có thể yêu cầu chọc dò dịch khớp, thứ có liên quan tới dịch trong khớp . Mẫu dịch khớp có thể chứa vi khuẩn, cho thấy rằng khớp bị đau bởi nhiễm trùng hoặc do các tinh thể acid uric, của bệnh gút.

Thoái hóa khớp phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, những triệu chứng thường gây ra bởi các bệnh mà thật ra do chăm sóc y tế. bác sĩ cố gắng tìm ra thứ gây ra các triệu chứng  bằng cách loại trừ các yếu tố nguy cơ làm triệu chứng tệ hơn.

THOÁI HÓA KHỚP ĐƯỢC ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

Phương pháp thành công nhất là sự kết hợp giữa nhu cầu của bạn, lối sống và sức khỏe. Hầu hết các phương pháp này làm giảm đau và cải thiện chức năng. Và sau đây là thông tin về nó:

Bốn mục đích chữa trị Thoái hóa khớp

+ Giảm đau

+ Cải thiện chức năng khớp

+ Duy trì cân nặng bình thường

+ Đạt được cuộc sống khỏe mạnh

Những cách điều trị Thoái hóa khớp

+  Tập thể dục

+ Điều chỉnh cân nặng

+ Giảm đau không dùng thuốc và biện pháp trị liệu thay thế

+ thuốc giảm đau

+ phẫu thuật

Tập thể dục:

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho Thoái hóa khớp. Tập thể dục có thể cải thiện tâm trạng, vẻ ngoài và làm giảm đau, tăng sự mềm dẻo, giúp tim khỏe hơn, cải thiện lưu lượng máu, duy trì cân nặng, và thúc đẩy sức khỏe chung.  Tập thể dục cũng không đắt tiền, và nếu được tập đúng cách, sẽ hạn chế được các bất lợi. Số lượng bài và cách thức tập luyện tùy thuộc vào các khớp bị ảnh hưởng, kể cả các trường hợp thay khớp. Đi bộ, bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước và một số các bài tập phổ biến cho người bị Thoái hóa khớp. Bác sĩ của bạn hoặc chuyên viên vật lí trị liệu có thể đề nghị các bài tập đặc biệt dựa trên tình trạng của bạn. Chú ý nghỉ ngơi để cơ thư gian cũng rất quan trọng.

Đấu tranh với Thoái hóa khớp bằng cách tập thể dục

Bạn có thể tập thể dục để khỏe khoắn, cải thiện hệ tuần hoàn, mở rộng phạm vi khớp và giảm cân. Những dạng bài tập thể dục sau là một phần trong kế hoạch giới hạn tốt bệnh viêm khớp.

+ Bài tập nâng cao sức khỏe: những bài tập này làm giúp tăng sức mạnh cơ bắp- giúp hỗ trợ những phần khớp bị ảnh hưởng bởi viêm khớp. Chúng có thể là những bài tập với tạ hoặc dây thun thể thao, những dụng cụ không đắt tiền và tạo kháng lực.

+ Thể dục nhịp điệu: Những bài tập như đi bộ nhanh hoặc thể dục nhịp điệu cường độ thấp, có thể giúp tim và phổi bạn hoạt động tốt hơn.

+ Range-of-motion activities. These keep y.our joints limber

+ Bài tập về sự cân bằng và nhanh nhẹn. Giúp bạn duy trì những kĩ năng trong cuộc sống hàng ngày

Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu những bài tập phù hợp nhất với bạn và chỉ dẫn cho bạn cách tập.

Điều chỉnh cân nặng

Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, bạn nên cố gắng giảm cân. Sụt cân làm giảm áp lực lên trên khớp, giới hạn tổn thương, tăng khả năng di chuyển và giảm nguy cơ liên quan tới sức khỏe. Một chuyên gia ăn kiêng có thể giúp bạn xây dụng thói quen ăn uống. Một chế độ ăn kiêng hợp lý và khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp bạn giảm cân.