05/07/2018
Theo Y văn, sỏi túi mật thường do cholesterol kết tinh trong dịch mật và liên quan với chế độ ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, nhiều chất béo động vật chứ không liên quan với việc bổ sung calci. Trường hợp sỏi túi mật vẫn dùng được calci theo liều khuyến cáo.
Xem thêm05/07/2018
Không nên bổ sung quá 1500 mg mỗi ngày. Có một số chứng cứ gợi ý việc bổ sung calci quá mức cần thiết (>1500mg/ngày) có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, sỏi thận. Tuy nhiên những vẫn đề này vẫn còn gây tranh cãi.
Xem thêm05/07/2018
Có thể dựa vào bảng sau đây để ước tính lượng calcium trong một bữa ăn của một cá nhân.
Xem thêm05/07/2018
Ở độ tuổi sinh sản và không có yếu tố nguy cơ thì rất khó để mẹ có thể bị loãng xương, mà chỉ có thể mẹ bị thiếu calci do nhu cầu calci tăng cao trong thai kỳ. Giai đoạn có thai cũng là lúc cơ thể người mẹ cần calci nhiều hơn bình thường (khoảng 1500mg/ngày) để dùng cho cả mẹ lẫn bào thai. Mẹ mang thai bị thiếu calci có thể ảnh hưởng đến việc tạo xương và mầm răng trong giai đoạn bào thai gây khiếm khuyết cho xương và răng của trẻ sau này. Trẻ sinh ra có thể có dâu hiệu thiếu calci như mềm hộp sọ, thóp dãn rộng, có cơn khóc tím tái, thậm chí co giật do thiếu calci máu.
Xem thêm05/07/2018
Do sự hấp thu của các muối calcium này phụ thuộc vào acid của dạ dày, nên calcium carbonate hấp thu tốt nhất khi dùng kèm với thức ăn trong khi calcium citrate có thể dùng có hoặc không có thức ăn. Thuốc bổ sung calcium được hấp thu tốt hơn ở liều nhỏ (≤ 500mg), chia nhiều lần trong ngày
Xem thêm05/07/2018
Bổ sung Calci và Vitamin D3 đầy đủ và đúng cách được cho là giải pháp then chốt giúp phòng ngừa bệnh loãng xương. Nhu cầu 1 người phụ nữ trưởng thành cần 1000-1200 mg Calci + 400 IU Vitamin D3 (Theo Viện Y khoa – IOM). Sau đây là công thức bổ sung Calci và Vitamin D3 hiệu quả:
Xem thêm